利用者の声・トレーニング【運動療法コース】

60代女性　(運動療法コース)

私は、血圧と中性脂肪が高く生活習慣病を改善するために先生から運動するよう勧められ、昨年１１月から運動療法コースに週２〜３日程度通っています。トレーナーさんから、私だけに合ったトレーニングメニューを作成してもらい、毎回２時間程度のメニューを行いました。その結果、血圧・中性脂肪はもちろん改善し、体重は無理をせず-4ｋｇの成功！その他ウエストやスタミナも改善され、運動することが楽しくなりました。今後も健康増進のため継続していきたいと思います。